Om erosioner

Hur man förebygger erosioner

Erosionsskador kan uppstå när syror från vissa livsmedel och drycker tillfälligt försvagar emaljen på dina tänder. 

Förlorad emalj kommer aldrig tillbaka, så det är viktigt att veta hur du på bästa sätt förebygger erosionsskador.

Lär dig några av de enkla åtgärder du kan vidta för att skydda emaljen från sura livsmedel och drycker:

kvinna äter frukt
tandläkarstol ikon

1. Besök en tandläkare eller tandhygienist

Boka tid hos din tandläkare eller tandhygienist.

jordgubbe ikon

2. Se över dina matvanor

Det är viktigt att fortsätta med en hälsosam kost, men se över hur ofta, när och hur du äter eller dricker sura livsmedel och drycker. Begränsa antalet gånger som du utsätter tänderna för syrarik mat och dryck. Ät eller drick gärna något efter som neutraliserar syran såsom ost, mjölk eller vatten. Försök att inte småäta ofta.

dricksglas med sugrör ikon

3. Använd ett återanvändbart sugrör

Använd ett återanvändbart sugrör när du dricker sura drycker och skölj inte runt eller behåll syrarika drycker för länge i munnen. Försök att inte borsta tänderna direkt efter att du ätit eller druckit och se till att du använder en mjuk tandborste.

tandborste ikon

4. Använd Sensodyne ProEmalj

Använd Sensodyne ProEmalj tandkräm som din dagliga fluortandkräm. Den har utformats speciellt för att skydda emaljen mot effekterna av erosioner.

OM TANDEMALJ