Tietoa happoeroosiosta
Miten suojata hampaita happoeroosiota vastaan
Happoeroosio ilmenee, kun joidenkin ruokien ja juomien sisältämät hapot heikentävät hammaskiilteesi pintaa.
Kehosi ei pysty uudistamaan tätä hammaskiillettä, joten on tärkeää tietää miten voit hoitaa ja suojata hammaskiillettä happoeroosiota vastaan.
Tässä eräitä hyvin yksinkertaisia keinoja, joiden avulla me kaikki voimme suojata hammaskiillettämme happamilta ruoilta ja juomilta:
1. Käy hammaslääkärillä
Varaa aika hammaslääkärillesi.
2. Syö järkevästi
Ei ole tarpeen luopua ruokavaliosi happamista ruoista -ennen kaikkea hedelmistä- mutta kiinnitä huomiota siihen, milloin, kuinka usein ja miten syöt niitä. Jos syöt jotain hapanta, ota sen ohella juustoa, maitoa tai muita ei-happamia ruokia tai juomia. Yritä välttää säännöllistä napostelua.
3. Käytä uudelleenkäytettävää pilliä
Käytä uudelleenkäytettävää pilliä juodessasi happamia juomia, älä heiluta pilliä äläkä pidä sitä kauan suussasi. Yritä olla harjaamatta hampaitasi välittömästi syömisen tai juomisen jälkeen ja varmista, että käytät pehmeää hammasharjaa.
4. Käytä Sensodyne Pro-Emaljia
Käytä Sensodyne Pro-Emalj -hammastahnaa päivittäisenä fluorihammastahnana. Se on erityisesti suunniteltu auttamaan hammaskiilteen suojaamisessa happoeroosion vaikutuksia vastaan.
