Sobre a Erosão Ácida
Como Se Proteger Contra a Erosão Ácida
A erosão ácida acontece quando os ácidos presentes em certos alimentos e bebidas enfraquecem a superfície do esmalte dos dentes.
O corpo não consegue substituir este esmalte, pelo que é importante saber como cuidar dele e protegê-lo contra a erosão ácida.
Eis algumas medidas muito simples que todos podemos tomar para proteger o nosso esmalte de bebidas e alimentos ácidos:
1. Consultar um dentista
Marque uma consulta com o seu dentista.
2. Comer com critério
Não há necessidade de abdicar de alimentos ácidos na sua dieta - em particular fruta - mas tome atenção a quando, com que frequência e como a come. Se estiver a comer algo ácido, acompanhe com queijo, leite ou outro alimento ou bebida não ácidos. Tente não comer frequentemente.
3. Utilize uma Palhinha Reutilizável
Use uma palhinha reutilizável quando consumir bebidas ácidas e não bocheche nem fique com elas na boca. Tente não escovar os dentes imediatamente após comer ou beber e certifique-se de que usa uma escova suave.
4. Use Sensodyne Pro-Esmalte
Use a pasta de dentes Sensodyne Pro-Esmalte como pasta de dentes diária com flúor. Foi especificamente concebida para ajudar a proteger o esmalte dos dentes contra os efeitos da erosão ácida.
