구취의 5가지 원인

우선 입냄새에 대해 이야기 할 때는 무엇이 입냄새를 유발할 수 있는지부터 알아야 합니다. 
아침에 일어났을 때 나는 입냄새 같이 일시적인 문제일 수도 있고 만성적인 문제일 수도 있습니다.

1. 잘못된 치아와 잇몸 관리

치아 겉면, 치아 주위, 치아 사이에는 치석 세균이 지속적으로 생겨납니다. 이 세균이 구강 내 남아있는 음식물 찌꺼기를 분해하는 과정에서 불쾌한 냄새의 가스를 발생시키며 이로 인해 입냄새가 날 수 있습니다.

따라서 이런 입냄새를 예방하기 위한 가장 좋은 방법은 일상에서 구강 건강관리를 잘하는 것입니다. 센소다인 후레쉬 또는 센소다인 멀티케어 같은 불소함유 치약으로 1일 2회 양치질을 하고 치간에 끼어 칫솔로 제거하기 힘든 치석이나 음식물 찌꺼기는 치실로 제거합니다. 

2. 특정 음식이나 음료수

마늘, 양파, 향신료 등 강한 향을 가진 음식을 섭취하거나 커피나 알코올을 마실 경우 일시적으로 입냄새가 날 수 있습니다. 
또한 당을 많이 함유한 음식이나 음료도 구강 내 세균의 양을 증가시킬 수 있습니다.

3. 흡연 또는 씹는담배

흡연이나 파이프 담배, 씹는 담배는 입냄새를 유발할 수 있습니다. 
흡연은 치아를 변색시키고 잇몸 질환 발병의 위험을 높힙니다.

4. 속성 다이어트

금식, 속성 다이어트 또는 저탄수화물 다이어트는 입냄새라는 부작용이 생길 수 있습니다. 몸에서 지방이 강제 분해되면서 케톤이라는 화학물질이 생성되기 때문입니다. 이 케톤체가 숨쉴 때 나오면서 구취를 유발하게 됩니다.

5. 신체 질환

드물지만 건강 상의 문제로 인해 입냄새가 날 수도 있습니다. 
소화기 질환, 인후두와 폐의 감염도 입냄새를 유발할 수 있습니다. 
당뇨도 간혹 구취의 원인이 될 수 있습니다.